Impact de la méditation sur la qualité du sommeil et la consolidation des souvenirs chez le sujet âgé
Anaïs HAMEL
Anaïs est doctorante en psychologie au laboratoire Inserm PhIND dans l’équipe Neuropresage à l’université de Caen Normandie et dans l’UR2NF à l’université Libre de Bruxelles.
Anaïs étudie les liens entre le fonctionnement cérébral de régions clés sous-tendant les processus de mémorisation. Elle regarde comment cette relation est modulée par les paramètres du sommeil au cours du vieillissement. Anaïs s’intéresse également à l’impact d’une intervention non-pharmacologique basée sur la pratique de la méditation afin de déterminer si cet exercice mental peut améliorer la qualité du sommeil et les performances en mémoire post-intervention et à plus long terme. Son projet de thèse s’inscrit dans un projet européen « Silver Santé Study » portant sur le bien-être dans le vieillissement.
Très sensible à la vulgarisation scientifique, le concours « Ma thèse en 180 secondes » est un incontournable dans le parcours d’Anaïs. Cette expérience représente à la fois un challenge sortant de son quotidien, une opportunité de partager sa passion pour son sujet et sensibiliser le grand public aux pratiques pour un vieillissement réussi !
PHIND – Physiopathologie et imagerie des troubles neurologiques / équipe Neuropresage – Mécanismes pathologiques et interventions basées sur le mode de vie dans les troubles du cerveau (Inserm / Université de Caen Normandie) / UR2NF – Unité de recherche en neuropsychologie et neuro imagerie fonctionnelle (CRCN/ Université Libre de Bruxelles)